RSS
 

Zdrowe oczy całe życie

13 lip

First-aid, czyli pierwsza pomoc dla oczu:

 

- marchewka

- szpinak

- jagody

- masło

- pomarańcze

- awokado

- słonecznik

- tłuste morskie ryby

 

Ważne jest, aby wszystkie te składniki znalazły się w naszej diecie, gdyż wzajemnie się uzupełniają i pomagają we wchłanianiu cennych witamin i mikroelementów, które sprawiają, że nasze oczy funkcjonują dobrze i są zdrowe, a nasz wzrok jest coraz lepszy.

Oczywiście można jeść też inne produkty, ale tak jak napisałam, to jest pierwsza pomoc na początek, aby łatwo było zapamiętać. :)

Pamiętajcie proszę o noszeniu okularów przeciwsłonecznych, ale tylko i wyłącznie i koniecznie z filtrami UV od optyka!

 

Tags: , , , , ,

Dodaj komentarz